ランニングへ出る。今日は流石に疲れがあった。打ち合わせが2件、撮影4時間、睡眠時間は6時間を切っていた。20分くらい走った辺りでフラフラしだし、小さい石に躓いて2回転びそうになった。2回目なんざ、顔が地面に着く寸前で足が前にでて、とんでもない状態でバランスを取りながら走って我ながら驚いた。35分、5.7km、578kcal。
熱いお茶を飲んでからランニングに出たもので、そりゃあもうとんでもなく汗をかいた。すぐ風呂に入るとカロリーの消費が弱まるということで、クールダウンしてからストレッチ。ちょっと膝がガクガクする。そう言えばランニング中に、いつも昼間に見かけるはずの猫を見かけた。
