- 2012-05-09 (水) 0:35
- 鍛錬
思い立ったので筋トレを再開した。いきなりランニングするのは怖かったので、まずはウォーキングから。高校時代のジャージを引っ張り出して、ひたすら早歩き。歩幅は小さ目にして、腕は大きく振る。30分ほど歩いて帰宅、そのまま腕立て腹筋。どちらも全盛期には程遠いけど、それでも思ったよりは筋力が残ってる。これならやれそうだ。夏までに出来るだけ前の身体へ戻したい。
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筋トレも再開しました
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