- 2011-07-12 (火) 0:35
- 鍛錬
いつまで経っても腹がへっこまないので、何かおかしいと思ってたら筋肉になってた。上に要らん肉も乗っかってるんだけども、腹と胸の間がエラい事になっている。椅子の上で腹筋をしている時、反った状態で限界まで耐えていたのだが、どうもそれが集中的に鍛わっていたようだ。でもこれじゃ太ってるようにしか見えん。腹筋の方法を変える事にした。ランニングは38分、5.8km、578kcal。
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